운동 기록 어플 추천 top8- 운동일지, 헬스 운동 루틴 한번에

지금부터 운동일지 및 헬스 운동 루틴을 위한 운동 기록 어플 8가지를 추천해 드리겠습니다. 운동 루틴을 계획하고 진척 상황을 추적하는 일은 체육관에서든 집에서든 필수적입니다.

 

특히 근력 운동이나 다양한 홈 트레이닝을 할 때는 기록을 통해 나만의 운동 목표를 명확히 하고, 달성도를 시각화할 수 있는 도구가 필요합니다. 이런 점에서 사용하기 쉬운 운동 기록 어플은 필수적입니다.

 

이러한 어플은 운동 루틴을 간편하게 설계하고, 운동 세션 동안 필요한 중량과 횟수를 기록하며, 개인의 성장 과정을 차트로 시각화할 수 있습니다.

 

또한, 이러한 어플은 사용자의 목표와 가용한 헬스 기구에 따라 운동을 추천하거나 조정할 수 있습니다. 복잡하고 번거로운 운동 기록 과정을 간소화하여, 근력 운동부터 홈 트레이닝까지 모든 종류의 운동을 쉽게 추적할 수 있도록 도와줍니다.

 

이러한 어플은 언제 어디서든 운동 계획을 세우고, 자신의 진척 상황을 정확하게 파악하며, 필요한 운동을 추천받을 수 있습니다.

 

운동 기록 어플 추천 top8- 운동일지, 헬스 운동 루틴 한번에

 

 

1. 데일리 스트렝스- 운동 기록 어플

 

 

앱소개

데일리 스트렝스는 체육관이나 집에서의 웨이트 트레이닝을 쉽게 추적할 수 있는 운동 기록 및 운동 일지입니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트, 다양한 덤벨, 바벨, 올림픽 운동 등의 운동 목록에서 선택하여 나만의 체육관 운동 프로그램과 루틴을 만들 수 있습니다. 또한 이 운동 기록에는 쉽게 시작할 수 있는 체육관 운동 프로그램이 내장되어 있습니다. 스트롱 리프트, 5x5, 매드카우 등의 프로그램이 일부 포함되어 있습니다.

체육관 운동 프로그램을 생성하고 웨이트 트레이닝 운동을 기록하면, 운동 기록은 나만의 진척 상황을 시각화하는 데 도움이 됩니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트와 같은 주요 복합 운동의 통계를 볼 수 있습니다.

웨이트 트레이닝 운동을 추적함으로써 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트를 상당히 향상시킬 수 있음이 입증되었습니다.

다음은 웨이트 트레이닝 및 파워리프팅을 하는 사람들이 데일리 스트렝스를 그들의 운동 기록으로 사용하는 이유입니다:

 

앱 기능

 

내장된 운동 프로그램

• 초보자용 운동 프로그램, 예를 들면 스트롱 리프트 5x5.
• 고급 운동 프로그램, 예를 들면 매드카우 5x5, PHUL, PHAT.
• 근육을 구축하고 지방을 태우고 힘을 키우는 데 도움이 되는 운동 프로그램.
• 파워리프팅, 보디빌딩, 웨이트 트레이닝, 힘 훈련 운동 프로그램 등 모두 포함됩니다.

 

나만의 운동 프로그램 구축

• 이미지와 지침이 포함된 300개 이상의 체육관 운동 목록.
• 바벨 스쿼트, 벤치 프레스, 바벨 로우, 데드리프트와 같은 체육관 운동.
• 운동을 슈퍼 세트로 그룹화.
• 파워리프팅과 보디빌딩을 하는 사람들에게 완벽하며, 힘 훈련과 웨이트 트레이닝을 다음 단계로 끌어올리고 싶은 분들에게도 적합합니다.

 

운동 세션 동안

• 운동 앱은 각 세트의 반복 횟수와 무게를 쉽게 기록할 수 있게 해 줍니다.
• 개인 기록을 깨고 보디빌딩, 힘 훈련, 웨이트 트레이닝 진척을 이루는 데 집중하세요.
• 운동 방법을 지시하는 나만의 체육관 안내자 및 운동 코치입니다.

 

운동 이력

• 체계적으로 정리된 모든 체육관 로그 목록.
• 파워리프팅, 힘 훈련, 웨이트 훈련 통계 추적.
• 운동 세션을 다시 실시하고 나만의 운동 일지를 자동으로 채웁니다

 

간편한 운동 기록 및 운동 일지 사용법

1. 운동을 하면서 반복 횟수와 무게를 기록하는 운동을 추가하세요.
2. 체육관에서의 운동에 슈퍼 세트를 추가하세요.
3. 세트와 운동에 노트를 추가하는 운동 기록으로 사용하세요

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 조금 아쉬운 부분이 있어서 다른 앱 써보려다 기본적인 기능은 이게 제일 충실한 거 같아서 돌아왔습니다 ㅠㅠ 무게 증량 그래프나 공유하기 기능 등 몇 가지만 업데이트되면 너무 좋을 거 같아요!
2. 간단하게 사용하기에 좋음! 복잡한 다른 앱들보다 인터페이스가 직관적이라 좋습니다.
3. 광고 없고 깔끔하고 빠름 후에 광고 생기더라도 어디 어플처럼 1분 영상 광고는 안 했으면 함
4. 웨이트 트레이닝 하는 사람한테 최고
5. 앱이 깔끔하고 루틴 지키면서 운동하니까 보람도 있어요 굿

 

 

 

2. 플릭 - 운동일지, 기록, 일기, 운동루틴

 

앱소개

"Push Harder Than Yesterday!"
어제보다 나은 오늘을 위해 기록하세요!

턱걸이 10회, 스쿼트 15회, 팔 굽혀 펴기 20회.. 아직도 메모장에 기록하고 계신가요?
휴식시간을 스톱워치로 재고 계신가요?
친구들의 운동 루틴을 공유하고 싶으신가요?
혹시 회원들의 운동일지를 기록하시는 퍼스널 트레이너신가요?

플릭은 운동 루틴, 기록, 성장 차트로 당신의 운동을 더 재미있게 만들고자 합니다. 운동을 기록으로 남기기만 해도 당신의 운동이 더 재밌어집니다!

 

앱 기능

• 운동을 기록, 저장하고 차트를 통해 성장도를 확인!
• 나의 운동 수행 능력을 상대적으로 정량화해줍니다.
• 팔로잉하는 사람의 운동 기록을 살펴보고 루틴을 퍼올 수 있습니다.
• 세트 간 휴식시간을 타이머 기능
• 400+ 여가지 운동 지원, 나만의 운동 추가 가능!

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 현재 최고의 운동 기록 어플이라곤 할 수 없으나 향후 탑 자리를 충분히 노려볼 수 있는 어플입니다. 초보자부터 숙련자까지 입맛대로 기록할 수 있고 UI도 직관적이며 요금도 합리적임. -지나가던 11년 차-
2. 운동기록 자동 저장 기능 요청 문의드렸는데 얼마 안 가서 바로 업데이트되더라고요. 업데이트 예정 시기에 문의를 드린 건지 모르겠지만 빠르게 답변받고 시스템도 업데이트돼서 기분 좋았어요. 어플 사용도 간편하고 메모 기능도 유용해서 좋아요
3. 돈 안 써도 유용하다는 점, 운동 가짓수 및 디테일이 엄청 세분화되어 있는 점, 그래프를 통해 각 운동마다 추이를 살펴볼 수 있다는 점 등에서 고평가함. 딱 하나 아쉽다면, 이미 저장된 기록 수정할 때 어째서인지 각 운동들의 무게 또는 횟수 등 세부 사항을 수정할 수 없음. 한 번 실수로 저장하면 다시 지웠다가 써야 한다는 불편함이 있음. 헬스 어플 중 가장 편리한 거 같습니다. 이 어플 덕분에 운동에 더재미가 붙었네요 다만 운동기록 중 중간저장 버튼이 있으면 편리할 거 같아요. 기록 중 유튜브나 카톡등 다른 업무를 하고 돌아오면 플릭어플이 재시작이 돼서 기록이 다 날아가는 경우가 있네요. 물론 중간중간 운동완료 버튼을 누르고 기록수정을 해서 운동을 추가하며 수정은 가능하지만, 중간저장이 있으면 더 편리할 거 같습니다!
4. 광고 없고 굿
5. 업데이트하고 많이 좋아졌네요!

 

 

 

 

3. 헬스장 루틴 - 운동일지 & 헬스 기록

 

앱소개

헬스장 루틴 - 운동일지 & 헬스 기록의 전문적으로 설계된 세트, 반복, 중량을 통해 근력과 지구력, 최대 무게를 높이고 근육을 만드세요! 저희 루틴을 따라 하면서 자신의 목표와 가용한 헬스 기구에 적응하여 최고의 결과를 얻고 자신의 한계를 높여 보세요.

 

• ★ 초심자라서, 헬스 워크아웃을 어떻게 시작하면 좋을지 모르거나 진행할 자신이 없으신가요?
• ★ 경험 있는 보디빌더로서, 더 높은 챌린지를 달성하고 싶으신가요?
• ★ 근력, 지구력, 최대 무게를 높이거나 멋진 근육을 갖고 싶으신가요?
• ★ 기존 워크아웃 기록 앱이 마음에 들지 않아서 더 종합적인 앱을 찾고 계신가요?
• ★ 비싼 트레이너를 쓰기는 망설여지시나요?
• ★ 헬스장 루틴 - 운동일지 & 헬스 기록으로 이런 문제를 모두 해결하세요!

 

초심자용 & 헬스 생쥐 - 헬스장 루틴 - 운동일지 & 헬스 기록이 여러분의 1RM을 계산하여 이것을 본인 루틴에서 체중 조절의 주요 지표로 활용합니다. 사람마다 다른 필요성에 맞도록 개인 맞춤형 클래식 루틴을 전문가가 설계하여 안내해 드립니다.

펜과 & 종이는 필요 없음 - 각 세트의 중량 및 반복을 연속으로 기록하거나, 모든 세트를 한 번의 클릭으로 기록합니다. 저희가 여러분의 데이터를 저장 및 추적하고, 트레이닝 결과를 직관적인 통계 및 표를 사용해서 한눈에 보여 드립니다.

풍부한 운동 데이터베이스 & 지도 - 근육 그룹별, 장비별, 또는 키워드로 검색하실 수 있습니다. 저희에게는 500 종류 이상의 운동에 관한 HD 사진 & 동영상을 보유하고 있어, 여러분의 운동을 조정할 수 있도록 돕고 부상을 예방할 수 있습니다.

횟수 제한 없음 - 기존 워크아웃 루틴을 포함해서 편집 횟수는 제한이 없으며, 나만의 루틴을 만들어서 새로운 운동을 저희 데이터베이스에 추가할 수 있습니다.

 

앱 신묘한 기능

• 펜 & 종이 없이 내 워크아웃을 빠르고 간단히 기록
• 전문적으로 설계된 루틴으로 내 한계에 도전
• 원할 때 언제든 루틴을 편집 및 재생성
• 명확한 영상 & 언어 지도를 통해 운동 자세 교정
• 명료한 통계 및 도표로 내 진도를 추적
• 유연한 전체 및 특정 휴식 타이머
• 500 종류 이상의 운동으로 신선하고 재밌는 워크아웃을 지속
• 횟수 제한 없이 나만의 워크아웃 루틴을 생성
• 원하는 운동은 무엇이든 저희 데이터베이스에 추가
• 네트워크 없이도 피트니스 여정을 시작 가능
• 비용 없이 사용

 

앱 주요 서비스

- 전문적으로 설계된 루틴을 즐겨 주세요

시간과 노력을 투자하면서도 진도가 나가지 않나요? 전문가들이 설계한 저희 클래식 과정으로 특정 신체 부위를 더욱 효율적으로 단련하세요! 가용 장비와 1RM을 업데이트해서, 만족스럽지 않다면 편집하거나 재생성할 수 있습니다.

 

- 내 워크아웃 강도의 마스터가 되세요

재래식 평가 시스템으로 제약이 걸리는 게 마음에 들지 않으세요? 걱정하지 마세요. 선택하신 벤치마크에 따라서 여러분의 1RM을 저희가 계산해 드립니다. 그리고 본인 페이스에 맞도록, 언제든 세트나 반복을 변경해서 이를 업데이트하실 수 있습니다.

 

- 나만의 커스텀 워크아웃 루틴 만들기

나만의 워크아웃 루틴을 만들어 보고 싶으세요? 횟수 제한 없이 저희 데이터베이스를 마음껏 조합해서 마음에 드는 휴식 타이머, 중량, 반복, 세트를 생성하실 수 있습니다. 게다가, 원한다면 저희 데이터베이스에 없는 운동을 추가하실 수도 있습니다.

 

- 다양한 형태의 기록으로 내 진도를 추적

• 📝 메모하기 - 각 운동의 느낌과 힌트를 기록합니다
• 📊 막대 차트 - 각 운동에서 내 최고 1 RM, 최대 중량, 최대치 등을 나타냅니다
• 📈 선 차트 - 체중 변화를 추적합니다
• 📆 캘린더 & 히스토리 - 내 워크아웃 빈도, 시간, 강도를 기록합니다
• 내 워크아웃 진도를 직관적인 기록을 통해서 보면 동기 부여도 될뿐더러, 나 자신의 데이터 전체를 해석하는 고생을 직접 하지 않으셔도 됩니다.

 

평가 및 리뷰 BEST3

1. 이제까지 사용한 운동 어플 중에 제일 좋습니다. 광고가 좀 길긴 하지만 운동 시작과 완료 시에만 나와요. 방해 안되려면 헬스장 들어가기 전에 어플을 미리 시작해놓아야 한다는 귀찮음이 있지만 루틴 설정이 편하고 운동 프로그램도 짜주고 꼭 필요한 기능만 있는 좋은 어플이라 별 5개 드립니다
2. 헬스장 처음 가면서 다운로드하고 잘 사용하고 있습니다. 특히 트레이닝 주기 이미지가 운동한 부분을 시각적으로 잘 표현해 줘서 아주 만족하는데 하루씩도 볼 수 있으면 더 좋을 것 같습니다!! 앞으로도 잘 쓰겠습니다
3. 앱 깔고 첫 몇 주는 완제품(운동 완료) 후 루틴이 운동 완료한 종목과 무게, 세트, 랩스 그대로 바뀌는 항목과 원래 루틴을 유지하는 선택지 때문에 다른 어플로 넘어갈까 했으나 몇주 안지나서 재정렬로 바뀌었더라구요? 정말 좋은 업데이트 였습니다 운동 완료하고 루틴 중에 사정상 못하는 운동이 생기면 완료한 종목만 업데이트가 되는 게 아니라 못한 운동까지 삭제되는 불상사가 있었는데 깔끔히 루틴을 유지하면서 무게, 세트, 랩수 반영이 되는게 정말 좋습니다 깔끔하게 주단위로 운동 시간, 부위, 강도를 알 수 있고 제일 좋았던 기능 예상 1RM을 자동으로 세트마다 계산해 주는 게 가장 좋았습니다 정말 정직하게 운동일지, 헬스 루틴을 구성하기에 손색이 없는 최고의 무료 어플입니다 루틴 제한이 없다는 게 진짜 엄청난 메리트입니다

 

 

 

4. Hevy - 헬스루틴 운동기록 피트니스앱

 

앱소개

Hevy로 당신의 운동을 기록하고 진행상황을 추적하여 강해지세요 - 무료입니다!

Hevy는 세계에서 가장 간편하고 가장 직관적인 운동기록 어플로 디자인되었습니다. 광고가 없고, 무료입니다. 당신의 트레이닝을 기록하고, 시간에 따른 진행상황을 추적하기 위한 광범위한 통계를 확보하며, 운동 성장 커뮤니티에 참여하세요.
Hevy는 당신의 피트니스 목표에 도달할 수 있도록 도와줄 완벽한 웨이트 리프팅 기록어플이자 플래너입니다.

 

앱 기능

 

운동기록 & 트레이닝플래너

• • 직관적이고 간편하게 사용할 수 있는 인터페이스로 당신의 리프트를 추적하세요.
• • 고급 루틴 플래너로 당신의 루틴을 계획하고 운동일지를 작성하세요
• 캘린더를 사용하여 훈련 스케줄을 항상 관리하세요.
• 자세에 집중할 수 있는 무료 고품질 동영상이 포함된 수백 가지 운동들
• 친구의 리프트를 팔로우하며, 루틴을 따라 하면서 친구의 진행상황을 확인하세요
• 운동을 위해 당신만의 맞춤식 운동을 만들어 보세요
• 세트를 워밍업, 일반, 드롭 세트, 실패 또는 슈퍼 세트로 표시할 수 있습니다
• 타이머로 자동 휴식 시간을 맞춤화하세요
• 근육 그룹 그래프를 통해 당신의 운동 세션을 상세하게 분석해 보세요
• 한 회 최고기록 계산
• 제한 없이 루틴을 만들어 보세요
• 볼륨, 최고 중량, 총횟수의 아름다운 풀스크린 그래프로 리프트 진행상태를 분석해 보세요
• 친구들의 운동을 복사해 보세요

 

Wear OS 워치

• Wear OS 워치에서 운동을 쉽게 추적
• Wear OS 워치에서 Hevy 루틴 사용
• Wear OS 워치 운동을 휴대폰과 실시간 동기화
• Hevy Wear OS 타일을 사용하여 Hevy에 쉽게 접근
• 운동 중 심박수 추적 유지
• 지속 시간 운동을 위한 유용한 타이머
• 세트를 웜업, 일반, 드롭 세트 또는 실패로 표시
• 휴대폰에 다시 연결할 때 운동이 자동으로 저장

 

훈련을 위한 기록 기능

• 짐 추적기는 중량 리프팅, 파워리프팅, 올림픽 운동, 5x5, 근력 훈련, 스트롱리프트, 크로스핏, 그리고 보디빌딩과 같은 다양한 유형의 훈련에 사용될 수 있습니다.
• 3일 워크아웃 스플릿, 전신 스플릿, 보디빌딩 루틴, 5x5, 상하반신 및 푸시 풀레그와 같은 당신의 루틴을 추적해 보세요.
• 또한 맨손체조, 유산소 운동 추적, 그리고 HIIT와 같은 체중 운동에도 완벽합니다.
• 시간에 따른 짐 세션을 지속 추적할 수 있도록 짐 추적기 및 운동일지로 사용하세요.
• 짐 루틴 혹은 홈트를 생성하고 루틴 플래너를 사용해 세션을 미리 준비하세요
• 당신의 목표가 웨이트리프팅 운동으로 힘을 늘리는 것이든, 체중을 줄이는 것이든, 또는 당신의 피트니스 레벨을 향상하는 것이든, Hevy는 당신이 짐 플래너로 계속 운동할 수 있도록 돕습니다.
• 이전 리프트 값을 쉽게 확인하세요, 이것은 당신의 훈련에 점진적으로 중량 추가하는데 도움이 되며, 시간이 지나며 더욱 무거운 중량을 들어 올리는데 도움 됩니다.
• 벤치 프레스, 스쾃, 그리고 데드리프트와 같은 200가지 이상의 운동 동영상으로 적절한 자세를 주의 깊게 따를 수 있습니다.
• 근육 그룹 및 장비 유형별로 운동을 필터링해보세요

 

헬스장에 서나 집에서 근력운동을 하든, 체력을 향상하든, 강해지기 위해서든 상관없이 Hevy 운동 추적기와 함께 하시고 커뮤니티의 일원이 되어보세요!

 

평가 및 리뷰 BEST3

1. 내가 사용한 최고의 운동 앱! 체육관 쥐를 위한 모든 것이 있습니다. 
2. 운동을 맞춤화하고 나 자신에게 동기를 부여할 수 있는 훌륭한 앱
3. 꾸준히 사용 중인데 좋습니다 어떤 앱이든 꾸준히 사용하면 도움이 되긴 하지만 이 앱이 무난 무난하니 좋아요

 

 

 

5. 번핏 -헬스 & 운동일지, 헬스루틴

 

앱소개

기록이 몸을 만든다.

왜 운동 기록을 해야 할까요?

헬스장 가서 운동하기에도 바쁜데 기록까지 하라니!? 엄두가 안 나시나요?

모든 운동에는 ‘점진적 과부하’가 중요합니다. 어제보다 1kg이라도 더 많이 들었다면 오늘의 운동은 성공이에요.

하지만 기록하지 않는다면 오늘의 운동의 성공을 알 수 있을까요?

번핏은 번거로운 운동 기록을 손쉽게 할 수 있도록 도와드립니다.

운동일지 써야 한다는 것만 알고 사용해보지 않으셨나요?

근력운동에서 홈트레이닝까지 모든 것을 기록할 수 있는 번핏으로 오늘의 운동을 기록하세요.

번핏과 함께 하루하루 성공적인 운동을 수행해 보세요!

기록만 하면 분석은 번핏이 해드립니다!

오늘 바로 시작하세요!

앱 무료 기능

• - 초보자도 기록하도록 돕는 맞춤형 운동 루틴 추천 기능!
• - 전문가처럼 배우고 싶다면? 번핏 운동 프로그램!
• - 정확한 운동 동작을 위한 운동 동작 GIF
• - 목표를 달성하고 싶은 당신을 위한 목표 트래킹 기능!
• - 매월 발행되는 나만의 운동 리포트!
• - 클릭 한 번으로 운동 복사/붙여 넣기
• - 유튜브로 보는 홈트레이닝 영상
• - 그래프로 표현되는 나의 운동 능력
• - 하루를 정리하는 메모 및 감정 기록 기능!
• - 앱 내 인터벌, 운동, 휴식 타이머
• - 운동 후 감정 기록 및 메모
• - 운동 기록 이미지 저장 및 공유
• - 모든 데이터 백업

 

앱 Pro기능

• - Apple Watch 연동
• - 개인화된 운동 프로그램
• - 무제한 루틴
• - 분석 그래프 확인
• - 월별 리포트
• - 바벨서포트
• - 광고제거

 

구입 확정 시 또는 무료 기간 사용 종료 시 사용하는 iTunes Apple 계정으로 요금이 청구됩니다.

구독 기간 종료 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 구독은 자동 갱신되며 요금이 청구됩니다.

설정 > App Store > Apple ID 선택 > Apple ID 보기 > 구독'에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해지할 수 있습니다.

 

평가 및 리뷰 BEST3

1. 몇 가지 어플 쓰다 정착했습니다. 굉장히 만족스럽고 무료버전에 큰 불편함이 없지만 향후 유료 사용 할까 해요. 헬스장에서 버핏 쓰시는 분 꽤 있네요. 근데 없는 운동을 제가 많이 추가했는데 만약 핸드폰 바꿀 경우 추가한 운동도 불러들일 수 있나요.. 개수가 좀 돼서...
2. 사용한 지 3달 정도 된 것 같은데 아주 유용하게 쓰고 있습니다. 저는 유튜브운동으로 하루하루 루틴을 짜서 홈트레이닝하고 있는데 아주 좋습니다. 미리 계획을 짜서 운동하고, 운동하고 나서 체크하고, 계획을 모두 완료하면 캘린더에 파란색으로 체크되는 것도 좋고요. 덕분에 성취감이 생겨서 열심히 또 꾸준히 운동할 수 있게 되었어요. 앞으로도 쭉 함께하고 싶습니다🤩 
3. 무료인데 이정더 퀄일 즐이야. 개인이 운동 구성하여 관리하기 너무 좋음. 운동 자세도 따라 하기 쉽게 영상 소개 있음. 이용해 본 운동 어플 중 최고. pro는 유료이지만 무료도 너무 좋음

 

 

 

6. 바디 캘린더 (Body Calendar) - 운동기록

 

앱 기능

• 스마트 워치(Wear OS)로 세트 수정/완료.
• 500종류의 다양한 운동: 세부적인 분류, 주기적인 추가
• 커스텀 운동 생성: 다양한 운동 타입 커버
• 캘린더: 날짜, 요일 별 운동 부위를 한눈에
• 지난 기록 복사: 캘린더에서 드래그하여 손쉽게 복사
• 이전 기록과 비교: 추정 1RM, 볼륨 등의 기록 증가/감소량을 운동 중 표시
• 세트별 휴식 시간: 운동 타이머, 휴식 타이머
• 슈퍼세트, 컴파운드 세트, 서킷 프로그램
• 웜업/드롭/실패 세트, RIR 기록
• 일괄수정: 여러 세트를 선택해 한번에 수정
• 운동 시간: 세트 체크한 시간을 기반으로 타임라인 제공
• 운동 기록 그래프: 대시보드 화면에서 모아 보기
• 운동별 메모
• 날짜별 메모
• 체중, 치수 기록

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 초기에 몇 가지 앱 비교하다가 이 앱이 제일 잘 맞는 것 같아 사용 중입니다. 크게 더 바라는 것 없이 만족하며 사용 중이고. 기록을 하면서 하니 확실히 동기부여도 잘 되고 좋습니다. 가끔 헬스장에는 있는데 앱에는 없는 운동들이 있어서 이 부분만 좀 더 개선 됐으면 합니다.
2. 군더더기 없이 깔끔한 운동기록용 최고의 앱 날짜 별 본인의 운동기록을 볼 수 있고 무게 조정, 부위 별로 정리해 놓은 운동항목까지 대만족입니다. 운동 앱은 이걸로 끝!
3. 훌륭합니다. 다만 어쩌다 한두 가지 기구가 없을 때가 있는데 업데이트 반영이 되면 좋겠어요~
4. 그저 GOAT 진짜 헬창이 만든 어플이라는 게 느껴질 정도로 필요한 기능이 전부 다 들어가 있음 이것저것 운동기록 어플을 써봤지만 이만한 게 없음 말이 필요 없음
5. 헬린이가 초기습관 잡기에 편한 앱입니다

 

 

 

7. RepCount - 운동일지, 운동 기록, 헬스 운동

 

앱소개

헬스클럽에서 운동 결과를 극대화하려면 운동을 추적할 필요가 있습니다. RepCount는 근력 운동을 빠르고 간단하게 기록하도록 설계되었습니다. 웨이트 리프팅하고, 결과를 추적하고 분석하세요.

RepCount는 30만 회 이상 다운로드되었으며, 전 세계 파워리프터, 보디빌더, 개인 트레이너들이 강력히 추천하는 앱입니다.

광고 없이 무료 RepCount 앱으로 운동을 기록하세요! 무제한 로그 엔트리와 운동 프로그램을 만들고, 원하는 만큼 운동을 추가하세요. 더 많은 기능을 원하세요? RepCount Premium은 직관적인 슈퍼세트 기능, 1RM 계산, 운동량 그래프, 개인 기록 차트 등 고급 운동 통계를 제공합니다.

저희는 일급 고객 지원 서비스를 제공하고, 업데이트를 활발히 하고 있습니다. 문의 메일을 보내시면, 빨리 답변을 드립니다! 저희 팀은 인스타그램과 페이스북에서 활발히 활동하고 있으니, 팔로우해서 최신 뉴스를 놓치지 마세요.

 

무료 앱 특징

• - 쉽고 빠르게 운동 정보를 기록하여 웨이트 리프팅에 집중할 수 있습니다
• - 손쉽게 운동 추가
• - 무제한 운동 횟수 기록
• - 무제한 운동 프로그램 추가
• - 간단한 휴식 타이머
• - 마지막 운동을 기반으로 오늘 운동을 채워 시간을 절약하고 동기부여 유지
• - 칼로리, 거리 및 시간 등 기본 유산소 운동 정보

 

프리미엄 앱 특징

• - 각 운동의 렙 기록 테이블
• - 운동량, 1RM 계산, 최대 중량, 렙/세트 횟수 등 하드웨어 가속 차트
• - 올바른 방식의 슈퍼세트 가이드!
• - 드롭 세트 운동 강도 증가

 

RepCount로 운동을 기록하고, 리프팅 수준을 한 단계 업그레이드하세요.

 

평가 및 리뷰 BEST3

1. 운동기록하며 하기 너무 좋습니다. 저번 운동에 어떤 무게로 몇 회 반복했는지 알려줘서 점진적 과부하 트레이닝에 큰 도움이 됩니다!
2. 진짜 잘 쓰고 있습니다. 조만간 유료 결제할 예정!
3. 최고다;; 왜진작 이걸 안 쓰고 매모장에 메모해 왔을까 난

 

 

 

8. 플랜핏 - 헬스 홈트 운동 루틴 추천과 피트니스 기록

 

앱소개

헬스, 이거 하나면 끝. AI 헬스 트레이너 플랜핏과 함께 똑똑하게 운동하고 나의 신체 고민을 해결하세요!

 

나에게 필요한 것 들만. 정확하게.

신체 고민 해결을 위해, 당신에게 필요한 운동들만 중량, 횟수까지 추천해 드립니다. 매일 새롭지만 체계적으로 제공되는 루틴으로 지루하지 않게 똑똑하게 성장하세요! 체중, 수준 등을 비롯해 인바디(inbody) 같은 체성분을 기반으로 나에게 꼭 맞는 운동을 추천합니다. 또한 내가 다니는 헬스장을 등록하면 이용할 수 있는 기구로만 운동을 추천합니다. 홈트와 스트레칭까지도!

 

앱 기능

 

- 나만의 커스텀 루틴

나에게 꼭 맞는 루틴을 가지고 있나요? 이젠 나만의 루틴으로 자유롭게 기록하며 운동을 할 수 있어요. 다이어트, 벌크업 등 목적에 맞게, 나만의 루틴을 커스텀하고 나의 운동 기록 일지를 확인할 수 있어요

 

- 함께 운동하기

피드를 통해 수많은 사람들과 연결될 수 있어요! 서로를 팔로우하고 공유하고 소통하며 응원해 보세요. 서로 긍정적인 자극이 되어 더 꾸준하게 운동을 할 수 있어요. 같은 목적을 가진 사람들과 소통하세요. 체중 감량, 다이어트를 원하는 사람들끼리, 3대 운동 증량을 원하는 사람들끼리!

 

- 운동 영상과 가이드

매번 영상 찾아보고 공부하기 귀찮지 않으신가요? 플랜핏에는 영상과 가이드가 있습니다. 이제 초보자도 쉽게 따라 하고 변화할 수 있어요. 내가 다니는 헬스장에 딱 맞춘 추천과 같은 효과를 낼 수 있는 대체 운동도 알려드립니다.

 

- 한눈에 확인하는 나의 변화

쉽고 간편하게 기록하고 한 눈에 돌아보세요. 캘린더와 그래프로 인바디(inbody) 같은 체성분 분석 성장과 다이어트 체중 상황을 직접 확인하세요! 그리고 기록한 나의 데이터는 다시 AI알고리즘에 반영되어 운동 추천을 더욱 정확하고 정교하게 만듭니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1.  다양한 루틴 기록이 가능하고 운동 밸런스, 피로도 체크를 할 수 있고 다른 사람들과 비교도 돼서 자극받는 점 좋습니다 숫자입력 때문에 짜증 났던 점이 있었는데 이번 업데이트로 해결이 되어서 정말 좋아졌습니다 빠른 피드백 및 친절한 응대 감사드립니다! 
2. 다른 앱 쓰다가 왔는데 운동기구 연동도되고 좋아요~^^
3. 목표가 생기니까 운동이 확실히 잘 되네요
4. 체계적이고 똑똑해서 코치가 따로 없다
5. 이 앱을 며칠간 사용하면서 굉장히 많은 장점을 남겨도 무방할 정도로 좋아요 근데 내기구 선택하기 그게 설정으로 넘어간 거 같은데 좀 깔끔하기도 하면서 번거로운 점이 있는데 설정에서 그거를 on off 식으로 해주시면 좋겠습니다

 

 

 

지금까지 운동 기록 어플 8가지를 추천해 드렸습니다. 자신에게 맞는 어플을 선택하여 이용해 보시기 바랍니다. 

 

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