음식 칼로리 계산기 어플 추천 top7-다이어트 칼로리 계산 필수앱

지금부터 다이어트와 건강에 필수적으로 필요한 음식 칼로리 계산기 어플 7가지를 추천해 드리겠습니다. 칼로리 계산 어플로 원하는 식습관을 관리해보시기 바랍니다. 

 

다이어트를 계획하거나 건강 관리를 시작할 때, 가장 중요한 것은 자신의 식습관과 운동량을 체계적으로 추적하는 일입니다. 요즘은 이러한 관리가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 최신 음식 칼로리 계산기 어플을 활용하면, 식사 사진을 카메라로 간편하게 찍고, 이를 통해 식단을 손쉽게 기록할 수 있습니다. 이 앱은 단순히 칼로리를 계산하는 데 그치지 않고, 식습관과 운동량을 종합적으로 분석하여 사용자의 건강 목표 달성을 돕습니다.

 

이 앱은 사용자 맞춤형으로 소모한 칼로리를 정확히 기록할 수 있는 기능을 제공하며, 개인의 건강 상태에 따라 상세한 정보를 제시합니다. 이를 통해 자신에게 가장 적합한 식사와 운동 계획을 세울 수 있고, 현명한 선택을 통해 더 효과적인 건강 관리가 가능합니다. 사용자에게 지속적인 동기 부여와 지원을 제공하여, 건강 목표를 보다 쉽게 달성할 수 있도록 도와줍니다.

 

결론적으로, 아래 앱은 식습관을 개선하고, 건강한 생활 습관을 확립하는 데 큰 도움을 주며, 건강 목표를 달성하기 위한 유용한 도구가 될 것입니다.

 

음식 칼로리 계산기 어플 추천 top7-다이어트 칼로리 계산 필수앱

 

1. FatSecret의 칼로리 카운터

• 제공사: FatSecret
• 평점: 4.7
• 리뷰 수: 49.7만개
• 다운로드 수: 5000만+

 

앱소개

 

칼로리 카운터 앱인 FatSecret은 사용자가 섭취하는 음식, 운동량, 체중 등을 효과적으로 추적할 수 있도록 돕습니다. 이 앱을 통해 음식의 영양정보를 쉽게 확인할 수 있으며, 건강 관리에 유용한 다양한 기능을 제공합니다.

 

FatSecret은 무료로 제공되며, 사용자들은 이 앱을 통해 자신의 식습관과 운동을 기록하고 관리하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

FatSecret은 온라인 계정 동기화 기능을 제공하여 언제 어디서나 자신의 계정에 접근할 수 있습니다. 이 기능 덕분에 사용자는 다양한 기기에서 일관된 정보를 관리하고, 자신의 건강과 식습관을 지속적으로 추적할 수 있습니다. 많은 분들이 칼로리 카운터를 활용하여 더욱 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.

 

앱 기능

• 단축아이콘으로 즐겨 찾는 레스토랑 음식의 영양정보를 빠르게 확인할 수 있습니다.
• 바코드를 스캔하거나 수동으로 입력하여 식품 정보를 조회할 수 있습니다.
• Samsung Health, Google Fit, Fitbit과 연동되어 운동 기록을 자동으로 가져옵니다.
• 푸드 다이어리를 통해 섭취한 음식을 상세히 기록할 수 있습니다.
• 운동 다이어리를 사용해 칼로리 소모를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
• 다이어트 달력을 통해 섭취와 소모 칼로리의 변화를 시각적으로 확인할 수 있습니다.
• 체중을 추적하여 체중 변화를 모니터링할 수 있는 기능이 포함되어 있습니다.
• 다양한 리포트를 생성하여 진행 상황을 분석하고 확인할 수 있습니다.
• 이미지 인식 기능으로 음식의 영양 정보를 자동으로 파악할 수 있습니다.
• 카메라로 식사 사진을 찍어 기록을 간편하게 관리할 수 있습니다.
• 저널 기능을 통해 개인의 진전 상황을 상세히 기록할 수 있습니다.
• 알림 기능으로 중요한 건강 목표나 식사 시간을 놓치지 않도록 도와줍니다.
• Facebook 및 Google 계정을 이용해 손쉽게 로그인할 수 있습니다.

 

프리미엄 사용자들을 위한 혜택

• 프리미엄 식단 플래너: 섭취할 음식의 칼로리와 영양 정보를 미리 계획하고 확인할 수 있습니다.
• 맞춤 식사 유형/시간: 삼시세끼 외에 여섯 가지 식사 유형을 추가하여 다양한 시간대의 식사를 기록할 수 있습니다.
• 물 섭취량 기록: 하루 물 섭취 목표 달성을 도와주는 기능이 제공됩니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 칼로리 수 기입이 되니까 조절해서 먹게 되어 좋아요!
2. 잘 사용하고 있는데 몇 가지 수정요청 드립니다. 1. 홈에 내 게시물 업로드가 너무 느립니다. 2. 팔로워에게 몸무게만 비공개하고 무게가 오르고 내리는 정도만 매일 게시글에 보이도록 하고 싶은데 몸무게 비공개가 안되어 진짜 친구와 팔로잉하기가 어렵습니다.
3. 영양소를 숫자로 계산해서 기록하면 하루에 남은 시간을 어떻게 먹어야 할지 자연스럽게 전략이 세워집니다.
4. 팻시크릿 앱 덕분에 체중 감량을 5~6킬로 정도 했어요. 운동, 식사 모두 꾸준히 하게 만드는 데에 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다
5. 칼로리와 성분 계산을 바로바로 할 수 있어 너무 도움이 됩니다

 

 

 

2. YAZIO 코치 – 칼로리계산기 어플, 다이어트일기

• 제공사: YAZIO
• 평점: 4.5
• 리뷰 수: 55.5만 개
• 다운로드 수: 1000만+

 

앱소개

YAZIO가 제공하는 무료 칼로리 카운터 앱은 음식 일기를 매일 관리하고, 활동 기록을 통해 체중 감량을 효과적으로 지원합니다. 이 앱을 사용하면 칼로리 계산과 체중 감량이 그 어느 때보다도 쉬워집니다. YAZIO는 안드로이드 사용자들을 위해 최적화된 최고의 다이어트 및 체중 감량 앱으로, 건강한 생활을 위한 편리한 도구를 제공합니다.

 

앱 기능

• 무료 다운로드 및 등록: 앱을 무료로 다운로드하고 간편하게 등록할 수 있습니다.
• 개인 맞춤화 계획: 체중 감량이나 근육 증가를 위한 맞춤형 계획을 제공합니다.
• 영양 정보 포함 칼로리표: 모든 음식의 영양 정보를 자세히 확인할 수 있는 칼로리표를 제공합니다.
• 음식 다이어리: 아침, 점심 등 식사별로 영양 정보를 기록할 수 있습니다.
• 칼로리, 탄수화물 등 기록: 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방을 정확히 기록할 수 있습니다.
• 음식 추가 기능: 자주 먹는 음식이나 새로운 음식을 쉽게 추가할 수 있습니다.
• 빠른 일기 입력: 다른 날의 식사 기록을 신속하고 쉽게 입력할 수 있습니다.
• 바코드 스캐너: 빠른 음식 검색을 위한 바코드 스캐너가 내장되어 있습니다.
• 운동 기록: 스포츠, 운동, 일상 활동을 기록하여 관리할 수 있습니다.
• 칼로리 소모 기록: 소모한 칼로리를 정확히 기록할 수 있는 칼로리 계산기를 제공합니다.
• 체중 기록: 체중을 기록하고 문서화하여 변화를 추적할 수 있습니다.
• 식단 성과 표: 식단과 성과를 시각적으로 보기 쉬운 표로 평가할 수 있습니다.
• 건강 앱 동기화: 건강 앱 및 기타 피트니스 앱과의 동기화 기능을 지원합니다.

 

YAZIO 프로의 장점

YAZIO PRO는 앱 내 인앱 구매를 통해 구입할 수 있으며, 다른 칼로리 카운터 앱들보다 저렴한 가격으로 제공됩니다. PRO 버전을 구독하면, 결제는 귀하의 구글 계정을 통해 이루어집니다. 구독은 만료 전 24시간 이내에 해지하지 않으면, 자동으로 동일한 금액과 유형으로 갱신됩니다. 구독 관리 및 해지는 구글 계정에서 할 수 있으며, 현재 구독 기간 중에는 환불이나 취소가 불가능합니다.

 

• PRO는 유용한 확장: YAZIO PRO는 무료 버전의 기능을 크게 확장합니다.
• 목표 성취 가속화: PRO를 통해 목표를 두 배 빠르게 달성할 수 있습니다.
• 다양한 식단 조절: 저탄수화물, 고단백질 등 다양한 식단을 조절할 수 있습니다.
• 다양한 분석 제공: 식단, 활동, 신체 측정 등 더욱 상세한 분석이 가능합니다.
• 기타 영양소 기록: 설탕, 식이섬유, 염분 등 주요 영양소를 기록할 수 있습니다.
• 영양소 정보 확인: 가장 높은 탄수화물, 단백질, 지방을 가진 음식을 알아볼 수 있습니다.
• 진행 상황 보기: 지난 12개월 동안의 진행 상황을 다양한 표로 확인할 수 있습니다.
• 체지방 및 혈압 기록: 체지방, 혈압, 혈당 수치를 기록할 수 있습니다.
• 신체 치수 측정: 가슴, 허리, 엉덩이, 허벅지의 치수를 측정할 수 있습니다.
• 30일 분석: 지난 30일 동안의 데이터를 분석할 수 있습니다.
• 미래 계획 설정: 내일 이후의 식이요법과 운동 계획을 세울 수 있습니다.
• 광고 제거: 광고가 제거되어 더 깔끔한 사용 경험을 제공합니다.
• 향상 지원: YAZIO의 지속적인 향상을 지원하는 기능이 포함됩니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 추천 칼로리가 있어서 너무 좋고 제가 먹은 음식들 칼로리를 측정할 수 있어서 너무 좋아요
2. 야지오 하루 단백질 물 기록 좋아요 건강한 몸 굿굿굿
3. 좋네요 리스트에 없는 먹거리도 바코드만 있으면 바로바로 추가도 되고.. 어설프게 식단 했었는데 더 쪼여봐야겠어요!

 

 

 

3. 필라이즈 - 다이어트, 영양제, 식단, 혈당 기록/관리

• 제공사: Pillyze Inc.
• 평점: 4.7
• 리뷰 수: 3.5천 개
• 다운로드 수: 10만+

 

앱소개

이 앱은 영양제, 식단, 혈당, 수분 섭취, 운동량, 컨디션, 단식, 걸음수 등 다양한 건강 요소를 꼼꼼하게 관리할 수 있는 맞춤형 피드백을 제공합니다. 개인의 건강 상태에 맞춰 상세한 정보를 제공하여 걱정 없는 건강 관리를 도와줍니다.

 

앱 기능

• 맞춤 식단 관리 플랜: 사용자의 키, 체중, 건강 검진 기록, 건강 고민, 활동량 등을 종합적으로 분석하여 개인에게 최적화된 칼로리와 영양소 비율을 제시합니다. 이 정보를 바탕으로 추천 및 비추천 영양소를 알려주어, 건강 목표를 효과적으로 달성할 수 있도록 돕습니다.
• 간편한 식사 검색 & 기록: 사용자가 섭취한 음식을 기록하면, 해당 음식의 칼로리와 탄수화물, 단백질, 지방 등 주요 영양소의 섭취량을 자동으로 계산합니다. 또한, 당과 나트륨 등 주의해야 할 영양소의 섭취량도 함께 제공합니다.
• 식단 점수 및 맞춤 피드백: 하루 동안의 식단을 평가하여 식단 점수를 제공하고, 영양사 앤디의 개인 맞춤 피드백을 통해 식단 개선 방안을 제시합니다. 이를 통해 오늘의 식사 품질을 객관적으로 평가하고 조정할 수 있습니다.
• 프리스타일 리브레 + AI 코칭: 프리스타일 리브레 무채혈 연속혈당측정기와 AI 혈당 코칭 멤버십을 통해 혈당 다이어트, 당뇨 전단계 및 임신성 당뇨 관리가 가능합니다. 이 통합 설루션으로 정확하고 효율적인 혈당 관리를 시작할 수 있습니다.
• 실시간 혈당 수치 확인: 하루 동안의 혈당 수치를 실시간으로 점수와 그래프로 시각적으로 확인할 수 있습니다. 최고 혈당, 평균 혈당, 혈당 변동성 등의 정보를 제공하여 혈당 건강을 쉽게 모니터링할 수 있습니다.
• 24시간 AI 혈당 코칭: 사용자의 혈당 반응에 따라 실시간으로 맞춤형 AI 코칭을 제공하여, 혈당을 밀착 관리합니다. AI는 사용자의 상태에 따라 적절한 조언과 조치를 안내합니다.
• 식단, 운동, 수면 종합 분석: 식사, 운동, 수면 등 혈당에 영향을 미치는 모든 활동을 종합적으로 기록하고 분석하여, 전체적인 건강 상태를 한눈에 파악할 수 있게 합니다.
• 음식 혈당 반응 테스트: 특허받은 AI 기술을 사용하여 개인에게 가장 적합한 음식을 과학적으로 분석하고 추천합니다. 이를 통해 자신의 혈당 반응에 맞는 음식을 찾아 건강을 최적화할 수 있습니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 이거 진짜 좋아요. 일단 깔끔하고 폰트나 이모지가 예쁩니다. 그리고 사진을 찍으면 기록이 자동으로 되니깐 편해요. 무리한 다이어트를 하지 않을 수 있도록 칼로리 제한도 넉넉히 돼있어 좋아요. 운동과 컨디션을 기록하는 것도 장점인 것 같아요. + 혹시 수면기록을 작성할 수 있도록 만들어 주실 수 있으신가요..😅😀
2. 잘 사용하고 있어요!! 다이어트 중이라면 아주 추천합니다. 먹을수록, 먹은 것에 따라 점수가 올라요. 극단적으로 다이어트하면서 건강을 잃기 쉬운데 너무 낮은 칼로리를 섭취했을 때 점수가 낮아지니까 너무 초절식을 유지하려는 강박이 없어져요. 한눈에 탄단지 비율이 보이니까 그때그때 필요한 식단을 바꿔가면서 조절하기가 좋았어요. 계속 잘 사용할 것 같아요!
3. 시스템이 다 좋지만 제일 좋은 게 점수가 매겨지니 100점을 목표로 식단을 짜고 식단에 대한 부족한 것을 지적해 주니 그 부분을 고쳐 식단을 짜고 먹고 했더니 다이어트약도 운동도 없이 아주 조금씩이지만 매일 빠지더라고요? 너무 좋아요 ㅎㅎ 다른 어플은 그냥 탄단지만 맞추면 되겠지 하고 식단을 짰는데 여태 제가 잘못 먹고 있었네요ㅠㅠ 왜 이제 알았는지... 어플 만들어주셔서 너무너무 감사합니다^^~

 

 

 

 

4. Lose It! - 칼로리 카운터

• 제공사: FitNow, Inc.
• 평점: 4.4
• 리뷰 수: 14.1만 개
• 다운로드 수: 1000만+

 

앱소개

Lose It! 은 체중 목표를 달성하기 위한 칼로리 계산 앱입니다. 사용자는 체중을 줄이기 위해 앱을 다운로드하고, 목표를 설정한 후, 음식과 운동을 간편하게 추적하면 됩니다. 2008년 출시 이후 이 앱은 The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America 등 여러 매체에서 소개되었습니다.

 

회원들이 Lose It! 을 통해 감량한 총체중은 8억 파운드(약 3억 6천만 kg)에 달하며, 이 숫자는 계속해서 증가하고 있습니다. 앱에는 2700만 개 이상의 음식 항목이 포함된 국제 음식 라이브러리가 있으며, 4000만 명 이상의 사용자가 체중 감량을 시작했습니다. 또한, 25개 이상의 영양소와 건강 목표를 설정할 수 있고, 단 3일 만에 체중 감량 효과를 확인할 수 있습니다.

 

사용방법

• 프로필 정보 입력: 사용자는 프로필 정보와 목표 체중을 입력하여 시작합니다.
• 일일 칼로리 예산 계산: 입력된 정보를 바탕으로 최적의 일일 칼로리 예산을 계산해 줍니다.
• 음식, 체중, 활동 추적: 음식 섭취, 체중 변화, 신체 활동을 기록하여 체중 감량을 지원합니다.
• 습관 개선 지원: 체중 감량에 성공할 수 있도록 건강한 습관을 바꾸고 영양을 이해하는 데 도움을 줍니다.

 

앱 기능

 

• 바코드 스캐너: 음식 바코드를 신속하게 스캔하거나 데이터베이스에서 검색하여 섭취한 음식을 쉽게 추적합니다.
• 영양소 추적: 칼로리 외에도 단백질, 수분, 탄수화물, 당분, 신체 측정값, 수면 주기 등 다양한 항목을 기록할 수 있습니다.
• 피트니스 앱 동기화: Fitbit, Misfit, Garmin, Withings, Google Fit, Healthkit 등 다양한 트래커 및 앱과 연동하여 데이터를 통합 관리합니다.
• 세계 최대 음식 라이브러리: 2700만 개 이상의 음식 항목이 포함된 국제 데이터베이스를 제공합니다.
• 식사 계획 및 목표: 식사 목표를 설정하면 권장 칼로리 계산 및 식사 계획을 통해 식사와 간식을 사용자 맞춤형으로 기록할 수 있습니다.
• 패턴 분석: 맞춤형 분석을 통해 습관을 이해하고 진행을 방해하거나 도움이 되는 요소를 파악합니다.
• 레시피: 직접 만든 아침, 점심, 저녁 식사로 체중 감량 과정을 사용자 맞춤형으로 조정할 수 있습니다.
• 운동 가이드: 성공적인 체중 감량을 위한 다양한 운동을 안내하는 라이브러리를 제공합니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 며칠 다른 앱과 병행해 봤는데 얘가 젤 편하네요 요걸로 정착~
2. 영국에서부터 잘 쓰던 다이어트 앱입니다. 12주 단위 계획으로 섭취량도 잡아주고, 구글 피트니스와 연동도 잘 되어서 운동량이 반영되는 것도 맘에 듭니다.
3. 사용하기 편하고 메뉴도 많고 좋아요

 

 

 

5. MyFitnessPal

• 제공사: MyFitnessPal, Inc.
• 평점: 4.4
• 리뷰 수: 274만 개
• 다운로드 수: 1억+

 

앱소개

MyFitnessPal을 이용하여 영양 관리, 피트니스, 체중 감량, 수분 섭취 목표 등 다양한 건강 목표를 손쉽게 추적해 보세요. 이 앱은 섭취하는 음식을 기록하고 건강을 증진시키는 올인원 도구로, 영양 코치, 식단 플래너, 식사 일지를 항상 지니고 있는 것처럼 활용할 수 있습니다.

 

MyFitnessPal은 단순한 식이 제한 다이어트 앱이 아닙니다. 개인의 식습관을 분석하고 개선하며, 현명한 식사 선택을 도와주는 동시에 동기 부여와 지원을 제공하여 건강 목표를 달성하도록 돕는 건강 관리 앱입니다.

 

30일 무료 프리미엄 평가판을 다운로드하여 MyFitnessPal의 음식 추적 및 피트니스 기록 도구를 직접 경험해 보세요. 이 앱이 세계 최고의 음식 및 영양 추적 앱으로 인정받는 이유를 쉽게 알 수 있을 것입니다. 단순한 칼로리 추적을 넘어, 마치 영양사, 개인 트레이너, 영양 코치가 곁에서 지원하는 듯한 효과를 제공합니다.

 

• 음식 기록: 간편한 도구를 사용하여 섭취한 음식을 빠르고 쉽게 기록할 수 있습니다.
• 활동 추적: 피트니스 추적기로 운동량과 걸음 수를 추가하여 활동을 모니터링합니다.
• 맞춤형 목표: 체중 감량, 체중 증가, 체중 유지, 영양, 피트니스 목표를 개인에 맞게 설정할 수 있습니다.
• 진행 상황 확인: 영양과 칼로리를 한눈에 확인하거나 상세히 분석하여 진행 상황을 모니터링합니다.
• 커뮤니티와 연결: 활발한 포럼에서 친구와 동기를 찾아 건강 목표를 함께 이룰 수 있습니다.

 

특징과 이점 자세히 살펴보기

 

MyFitnessPal은 단순한 다이어트 앱이나 칼로리 계산기를 넘어서, 섭취하는 음식을 기록하고 이를 통해 가치 있는 인사이트를 제공하는 도구입니다.

 

이 앱은 사용자가 자신에게 맞는 최적의 식습관을 이해하고, 책임감 있게 건강을 관리하도록 돕습니다. 단순히 체중 감량을 목표로 하는 것이 아니라, 사용자가 섭취하는 음식과 전반적인 식습관을 분석하여 보다 건강한 선택을 할 수 있도록 지원합니다. 이를 통해 사용자는 자신의 식단을 보다 효과적으로 조절하고, 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있습니다.

 

• 최대 규모의 음식 데이터베이스: 1,400만 가지가 넘는 음식과 레스토랑 요리의 칼로리를 추적할 수 있는 방대한 데이터베이스를 제공합니다.
• 빠르고 간편한 음식 추적 도구: 음식을 검색하거나, 이전에 기록했던 음식을 추가하거나, 카메라로 바코드를 스캔하여 쉽게 기록할 수 있습니다.
• 칼로리 추적기: 칼로리를 자동으로 계산하고, 매일의 진행 상황을 실시간으로 확인할 수 있습니다.
• 매크로 추적기: 탄수화물, 지방, 단백질을 그램 또는 백분율 단위로 분석하며, 별도의 탄수화물 추적기나 케토 다이어트 앱이 필요 없는 올인원 설루션을 제공합니다.
• 영양 추적기와 인사이트: 매크로, 콜레스테롤, 나트륨, 섬유질 등의 섭취 현황을 분석하고, 구체적인 목표를 설정하여 영양 관리에 도움을 줍니다.
• 수분 추적기: 일일 수분 섭취량을 추적하여 적절한 수분 공급을 확인하고 유지할 수 있습니다.

 

앱 사용환경 맞춤화

• 맞춤형 목표: 식사별 또는 일별로 칼로리를 추적하고, 매크로 목표를 설정하여 개인의 필요에 맞게 조절할 수 있습니다.
• 개인 맞춤형 대시보드: 원하는 통계를 선택하여 한눈에 보고, 자신만의 대시보드를 구성할 수 있습니다.
• 단백질 계산기: 단백질 목표를 설정하고, 하루 동안의 단백질 섭취량을 추적하여 목표 달성을 지원합니다.
• 나만의 음식/식사 추적기 추가: 자주 먹는 조리법과 요리를 저장하여 빠르게 기록할 수 있는 맞춤형 추적기를 제공합니다.
• 운동 칼로리 계산: 다양한 운동이 일일 칼로리 목표에 미치는 영향을 분석하고, 체중 관리에 도움을 줍니다.
• 50개 이상의 앱과 기기에 연결: 피트니스 추적기, 스마트워치 앱 등 다양한 장치와 연결하여 통합적인 건강 관리를 지원합니다.
• Wear OS로 추적: 타일과 컴플리케이션을 포함한 Wear OS 시계를 통해 칼로리, 수분 섭취량, 다량 영양소를 실시간으로 트래킹 할 수 있습니다.

 

평가 및 리뷰 BEST3

1. 처음에는 앱에 적응하기 어려웠습니다. 하지만 익숙해지니 정말 좋습니다. 어플 사용 시연 영상이 있으면 처음 사용하는 사람도 편하게 쓸 수 있을 것입니다.
2. 식품별 칼로리계산하나는 끝내준다 식품명 검색하거나 바코드만 찍어도 칼로리가 다 나오는 편이고 없는 품목은 따로 등록해서 수시로 대입해서 칼로리조절이 가능해요 무엇보다 가장 좋았던 건 현재 체중 및 신장 입력 후 목표 체중량을 설정한 뒤에 감량방식을 천천히 또는 빨리 등등 4단계? 정도 선택가능한데 5주째마다 몇 kg감량될 것이라고 가상감량 치를 측정해 주는 게 제일 좋더라고요 인내심 있게 꾸준히 운동하고 식단관리하면 좋겠지만 최소 3~6개월은 해야 눈에 띄는 변화가 오는데 저처럼 마음이 조급한 사람에게는 성취감을 얻는데 큰 도움이 되네요
3. 운동할 때 일일 칼로리 계산할 때 너무 좋아요. 검색 안 되는 음식이 없고 UI 도 너무 깔끔하고 영양소 비율 체크까지 할 수 있어서 너무 좋네요.

 

 

 

6. 다이어트 카메라 AI

• 제공사: DoingLab Inc.
• 평점: 4.8
• 리뷰수: 3,470개
• 다운로드수: 100,000+

 

앱소개

인공지능 카메라를 통해 다이어트에 도전해 보세요. 이 앱은 불편한 텍스트 입력 없이 간편하게 사진 촬영만으로 칼로리를 계산해 줍니다. 인공지능이 식사 패턴을 분석하고 칼로리 정보를 제공함으로써, 식습관을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

이제 인공지능 카메라를 활용하여 더 쉽고 효과적인 다이어트를 경험해 보세요. 기술이 계속 발전함에 따라 음식 인식의 정확도와 기능도 향상되고 있습니다.

 

앱 기능

• 음식 인식 인공지능 카메라: 사진을 찍기만 하면 인공지능이 자동으로 음식을 인식하고 칼로리를 계산해 줍니다.
• 식사 다이어리: 매일 섭취한 음식을 기록하여 식사 패턴과 칼로리 소비를 관리할 수 있는 기능입니다.
• 칼로리 분석: 섭취한 음식의 칼로리를 분석하고 일일 목표에 대한 진행 상황을 제공합니다.
• 간헐적 단식을 위한 공복시간 표시: 간헐적 단식에 맞춰 공복 시간을 자동으로 추적하고 표시해 줍니다.
• 식습관 분석: 인공지능이 사용자의 식습관을 분석하여 건강한 식단 조절을 돕습니다.
• 상세 영양정보: 각 음식의 칼로리와 함께 탄수화물, 단백질, 지방 등 자세한 영양정보를 제공합니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 간단히 사진만 찍어고 꽤 정확하게 잘되네요
2. 사진만 찍으면 자동인식되고 칼로리 계산 안 해도 되니 아주 편하고 좋아요
3. 칼로리계산하기 힘든데 사진만 찍으면 되니까 너무 편하고 좋네요 엄마도 깔아줘야겠어요
4. 음식 사진 찍으니 칼로리가 떠서 좋아요 하루얼마나 먹었는지 알 수 있어 좋아요 다이어트 시 필어플인 듯
5. 굉장히 편리하고 좋네요. 걸음수나 운동량까지 연동돼서 몇 걸음 걸어서 몇 칼로리 소모했나 그런 것까지 되면 완벽할 거 같아요.

 

 

 

7. 인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티

• 제공사: 인아웃
• 평점: 4.8
• 리뷰수: 15,200개
• 다운로드수: 100,000+

 

앱소개

간편하고 깔끔한 식단, 운동, 다이어트 기록 앱을 찾고 계신가요? 인아웃과 함께하면 내 몸 상태를 쉽게 기록하고 건강한 다이어트를 시작할 수 있습니다. 이 앱은 여러분이 즐겁고 효과적으로 다이어트에 도전할 수 있도록 다양한 기능을 준비하고 있습니다.

 

인아웃은 사용자의 피드백을 적극 반영하여 더욱 유용한 기능을 개발하고 있으며, 여러분의 소중한 의견과 리뷰는 큰 도움이 됩니다. 꾸준한 기록을 통해 다이어트에 성공하는 지름길을 마련해 보세요. 인아웃과 함께라면 다이어트가 더욱 즐겁고 성취감 넘치는 경험이 될 것입니다.

 

앱 기능

칼로리 자동 계산! 간편하고 깔끔한 식단 기록

• 오늘의 음식을 식단에 기록하면, 칼로리와 탄단지 섭취량이 자동으로 계산됩니다.
• 식단 사진과 식사 시간을 저장해 나만의 식단 일기를 쉽게 완성할 수 있습니다.
• 직접 만든 요리를 ‘나만의 레시피’로 등록하여 기록할 수 있습니다.
• 자주 먹는 식단은 ‘내 식사’로 저장해 매번 쉽게 불러올 수 있습니다.
• ‘자유 입력’을 통해 간단히 메모를 기록하여 검색이 필요 없는 기록을 할 수 있습니다.

 

이 음식 몇 칼로리일까? 검색만 하면 나오는 다양한 영양소 정보

• 20만 개 이상의 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 간편하게 검색할 수 있습니다.
• 음식의 다이어트 효과를 확인하기 위해 다른 사용자의 음식 평점을 볼 수 있습니다.
• 개인적인 다이어트템의 평가를 남겨 다른 사용자와 정보를 공유할 수 있습니다.
• 찾는 음식 정보가 없다면, 직접 음식 정보를 등록할 수 있습니다.

 

오늘 몇 칼로리 태웠을까? 운동 기록으로 소모 칼로리 자동 계산

• 운동 시간을 입력하면 소모한 칼로리를 자동으로 계산해 줍니다.
• 1,000개 이상의 다양한 운동을 신체 부위와 기구별로 검색할 수 있습니다.
• ‘자유 입력’을 통해 간단히 운동 메모를 기록할 수 있습니다.
• ‘헬스 커넥트’를 통해 ‘삼성헬스’의 운동 및 걸음 수 데이터를 불러올 수 있습니다.

 

얼마나 먹어야 할까? 다이어트 목표 세우기

• 신체 정보를 입력하면 기초 대사량과 추천 칼로리를 자동으로 계산해 줍니다.
• 일반식, 운동식, 키토, 비건 등 개인 맞춤식 식단을 선택할 수 있습니다.
• 선택한 식단에 맞춰 적정 탄단지 섭취 비율도 안내해 줍니다.
• 다이어트 목표와 섭취 및 소모 칼로리를 비교해 더 먹어야 할 양을 알려줍니다.

 

매일매일 미션 완료하고 포인트 쌓기! 귀여운 아이템으로 나만의 앱을 꾸며봐요

• 매일 다양한 미션을 완료하면 인아웃 포인트인 ‘사과’를 획득할 수 있습니다.
• 모은 사과로 스토어에서 다양한 아이템을 구매해 앱 화면을 취향에 맞게 꾸밀 수 있습니다.

 

서로 응원하고 공감하며 함께 다이어트해요

• 식단, 레시피, 운동, 눈바디, 자극짤 등을 피드로 간편하게 공유할 수 있습니다.
• 다른 사용자의 다이어트 기록을 보며 건강한 자극을 받을 수 있습니다.
• 익명 게시판 ‘대나무숲’을 통해 치팅 고백과 다이어트 고민 상담을 자유롭게 할 수 있습니다.

 

평가 및 리뷰 BEST5

1. 위젯도 너무 귀엽고 작성도 편리하고 정말 만족스러운데요. 특히 위젯 서비스 너무 좋아요. 다만 위젯에서 식단 메뉴도 같이 볼 수 있었으면 더 좋겠습니다. 감사합니다
2. 다이어트할 때 도움이 많이 됐어요!!! 전 지금 8킬로 감량!! 완전 강추 테마도 귀여움...!!
3. 인아웃 덕분에 좋은 정보도 얻고 매일매일 잘 사용 중이네요~ 감사합니다 하루 칼로리 맞춰서 식단 짜고 운동량도 자세히 적습니다!!
4. 동생이 추천해 줬는데 그래픽도 아기자기하고 자꾸 들어가고 싶어 지는 어플이에요~
5. 식단계의 최고의 앱인데 그중 단일 장점은 일반인들이 막무가내로 올린 자료를 사용할 수 있다는 점입니다. 가정식이나 유명하지 않은 음식들도 찾아볼 수 있다는 점에서 너무나도 도움 받고 있습니다 누군가는 검증받지 않은 자료가 많아 불만이라고 하는데 검증받지 못하는 자료가 많을뿐더러 검증받은 값만 도출된다면 인아웃의 장점은 퇴색된다고 생각합니다 기존 체제를 유지하되, 검증받은 성분에는 인증마크를 넣는 식으로 운영하면 좋을 거같습니다 또 가능하다면 식품들, 특히 가공식품들은 사진도 첨부되면 좋을거 같습니다. 업로드한 사람이 올려도 좋고요.

 

 

 

지금까지 음식 칼로리 계산기 어플 7가지를 추천해 드렸습니다. 다양한 기능을 확인하여 원하는 어플을 이용해 보시기 바랍니다. 

 

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