물마시기 어플 하루 물 권장량 추천 top7-하루 물 섭취량 관리 알림앱

이번 글에서는 물 마시기 어플 7가지를 소개해드리겠습니다. 하루 물섭취량을 꾸준히 마시기 위개 필요한 어플로 알람을 통해 물마시기를 놓치지 않게 도와줍니다.

 

물은 우리 몸의 약 70%를 차지하는 중요한 성분으로, 신체의 모든 기능을 원활하게 만드는 데 필수적입니다. 충분한 수분 섭취는 체중 관리, 피부 건강, 신진대사 촉진 등 다양한 이점을 제공합니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 물을 꾸준히 마시는 것은 쉽지 않은 일이죠. 많은 사람들은 하루에 얼마나 물을 마셔야 하는지, 언제 물을 마셔야 하는지에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많습니다.

 

이런 문제를 해결하기 위해 아래 다양한 물 마시기 어플들이 개발되었습니다. 이 어플들은 개인의 신체 상태와 활동 수준에 맞춰 하루 권장 수분 섭취량을 계산하고, 정기적인 알림을 통해 물을 마시도록 도와줍니다. 또한, 알림 빈도와 시간도 사용자 맞춤형으로 설정할 수 있어, 불편함 없이 쉽게 수분을 섭취할 수 있도록 유도합니다.

 

물마시기 어플 하루 물 권장량 추천 top7-하루 물 섭취량 관리 알림 앱

 

1. 물 알림-물 마시는 것을 상기시키십시오

• 제공사: Recorder & Smart Apps
• 평점: 4.9 ★
• 리뷰 수: 38.6만 개
• 다운로드 수: 1,000만+

 

앱소개

물을 충분히 마시는 것은 건강을 유지하는 데 필수적이지만, 바쁜 일상 속에서 이를 잊기 쉽습니다. 이 앱은 사용자가 정기적으로 수분을 섭취할 수 있도록 도와주는 유용한 건강 관리 도구입니다.

 

이 앱은 성별과 체중을 입력하면 하루 동안 필요한 물 섭취량을 자동으로 계산해 줍니다. 또한, 사용자가 목표를 달성할 수 있도록 정해진 시간마다 물을 마시라는 알림을 보내며, 섭취한 물의 기록을 저장해 관리할 수 있습니다. 지속적으로 목표를 달성하면 다양한 업적이 해제되는 등 동기부여 요소도 포함되어 있어 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.

 

무료로 제공되는 이 앱은 간편한 인터페이스와 다양한 기능을 갖추고 있어 누구나 쉽게 사용할 수 있으며, 건강을 관리하는 데 효과적인 도구가 될 것입니다.

 

앱 기능

1. 간편한 사용과 세련된 디자인 – 직관적인 인터페이스로 누구나 쉽게 이용 가능
2. 개인 맞춤 수분 섭취량 계산 – 성별과 체중에 따라 하루 필요한 물 섭취량 제공
3. 시각적 식수 추적기 – 인체 그래픽을 활용한 물 섭취량 관리
4. 다양한 음료 선택 가능 – 약 20가지 음료 유형 제공
5. 맞춤형 물 섭취 기록 – 각 음료의 양을 자유롭게 선택 및 조정 가능
6. 스마트 알림 시스템 – 취침 시간 자동 감지로 방해 없이 리마인더 제공
7. 장기적인 수분 관리 – 주간, 월간, 연간 차트로 섭취 기록 확인
8. 과거 섭취량 수정 기능 – 이전 기록을 필요에 따라 조정 가능
9. 유연한 알림 설정 – 원하는 시간 간격으로 음료수 알림 메시지 수신
10. 목표 달성 보상 시스템 – 일일 목표 달성을 돕는 성과 기능 제공
11. 건강 앱 연동 지원 – 타 건강 관리 애플리케이션과 데이터 통합 가능

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 평소 물을 1리터도 안 마실 때도 있는데 앱을 이용하면서 물 마시는 습관도 생기고 양을 체크할 수 있어 큰 도움을 받고 있습니다. 그리고 물컵용량을 선택할 수 있는 것도 너무 좋네요. 광고도 거의 없고 사용하기 좋은 깔끔, 편리한 어플 감사합니다.
2. 알람이나 진동이 따로 울리는 건 원치 않는데 이건 상단에 팝업형식으로 떠서 덜 간섭을 받는 느낌입니다. 기본 세팅은 한 시간 반이네요. 무난히 잘 사용하고 있습니다. 감사합니다.
3. 물을 많이 마시는 게 좋다는데 내 키와 체중에 비례해서 얼마나 먹어야 하는지 정확한 양을 알려주니까 좋고요, 내가 마시는 컵 리터도 설정이 가능하니 좋아요^^ 시간 때마다 알람기능이 있어서 물을 계속 마시게 됩니다.ㅎ 또 아침 기상시간과 취침시간 설정이 가능해서 그 시간 때는 제외하고 알람이 오니까 너무 편하고 좋네요^^

 

 

 

2. 물 마시기 알림이 Water Drink Reminder

• 제공사: Leap Fitness Group
• 평점: 4.7 ★
• 리뷰 수: 2.83만 개
• 다운로드 수: 100만+

 

앱소개

충분한 양의 물을 마시는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 요소지만, 바쁜 일상 속에서 잊기 쉬운 일입니다. "물 마시기 알림이" 앱은 사용자가 규칙적으로 수분을 섭취할 수 있도록 돕고, 자연스럽게 물 마시는 습관을 형성할 수 있도록 지원합니다.

 

사용자는 자신의 체중을 입력하면 하루 동안 필요한 물 섭취량을 자동으로 계산할 수 있습니다. 또한, 물을 마실 때마다 앱에서 제공하는 기록 기능을 활용해 섭취량을 추가하면, 다음 섭취 시간이 도래했을 때 알림을 받을 수 있습니다. 이러한 기능을 통해 사용자는 하루 동안 꾸준히 수분을 보충할 수 있으며, 보다 건강한 생활 습관을 유지할 수 있습니다.

 

앱 기능

1. 남은 섭취량 알림 – 마셔야 할 물의 양을 실시간으로 안내
2. 단위 선택 기능 – 온스(oz)와 밀리리터(ml) 단위 설정 지원
3. 사용 시간 설정 – 하루 중 알림 시작 및 종료 시간 조절 가능
4. 섭취 기록 관리 – 일일 수분 섭취량을 그래프와 로그로 확인 가능
5. 건강한 습관 가이드 – 올바른 물 마시기 방법과 유용한 팁 제공
6. Google Fit 연동 – 체중 데이터 자동 기록 및 연동 지원
7. S Health 연동 – 체중 및 섭취한 물의 데이터 동기화 가능
8. 데이터 백업 및 복원 – 사용 기록을 안전하게 저장하고 복원 가능

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 간단하고 직관적인 앱이에요. 물 마신 시간이 기록되는 점도 좋고 알림 서비스도 만족스러워요. 디자인이 깔끔한 것도 좋아요
2. 너무 좋아요 알람 자주 와서 알람 오면 좀 짜증 나는데ㅠㅠㅋㅋㅋ 사실 짜증내면 안되고 감사히 되새기며 마셔야 하니까.... 아무튼 앱은 정말 좋아요
3. 처음에 ml단위 표기가 어색했어요 그런데 자주 쓰는 물통과 물컵을 정하고 거기에 들어가는 ml를 알고 나서는 정말 재밌었어요. 덕분에 2리터 마시기가 쉬워졌습니다.^^

 

 

 

3. 수분 섭취 - 물 알림 | Water Reminder

• 제공사: QR & Barcode Scanner
• 평점: 4.9 ★
• 리뷰 수: 13.7만 개
• 다운로드 수: 500만+

 

앱소개

물을 규칙적으로 마시는 것은 건강을 유지하는 데 필수적이지만, 바쁜 일상 속에서 쉽게 잊힐 수 있습니다. "수분 추적기 & 알림" 앱은 사용자가 수분 섭취를 놓치지 않도록 도와주는 스마트한 도구로, 섭취량을 기록하면 남은 수분 섭취량을 자동으로 관리해 줍니다.

 

이 앱은 사용자의 하루 루틴에 맞춰 자동으로 알람을 설정할 수 있어, 기상 직후나 식사 전후, 취침 전 등 특정 시간에 맞춰 물을 마실 수 있도록 도와줍니다. 이를 통해 수분 섭취를 자연스럽게 생활 습관으로 만들어 건강을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.

 

앱 기능

1. 맞춤형 수분 섭취 안내 – 나이, 몸무게, 운동량, 날씨 등을 고려한 적정 섭취량 제공
2. 개인 목표 설정 – 하루 수분 섭취 목표를 설정하고 달성할 수 있도록 지원
3. 스마트 알림 기능 – 적절한 시간에 자동으로 물 마시기 알림 제공
4. 간편한 섭취량 조절 – 슬라이드 방식으로 손쉽게 물 섭취량 기록 가능
5. 섭취 데이터 분석 – 일일, 주간, 월간 수분 섭취 통계 제공
6. 야간 방해 최소화 – 밤에는 알림이 자동으로 음소거되는 기능 지원
7. 직관적인 인터페이스 – 간단하고 사용하기 편리한 UI 제공

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 키와 몸무게에 맞게 필요한 수분 섭취량을 알려주고 그에 맞게 시간을 알아서 조절하여 알람을 보내주니 물을 잊지 않고 마실 수 있어 정말 편리합니다. 물을 자주 마시니 변비도 없어지고 피부도 맑아졌어요.
2. 겨울이 오면서 물을 잘 안마시계 되었는데 앱 덕분에 물을 잘 챙겨 마실 수 있겠네요. 좋은 앱인 것 같아요.
3. 하는 거 추천드리고 아주 좋아요 알람이 싫으면 안 하셔도 됩니다 성정으로 알람을 안 하시면 도시용 아주 간편해요

 

 

 

4. 물 마시기 알람- 물 알림 & 하루 물 섭취량

• 제공사: Nexoft - Fitness Apps
• 평점: 4.8 ★
• 리뷰 수: 1.93만 개
• 다운로드 수: 50만+

 

앱소개

건강을 유지하는 데 중요한 습관 중 하나는 충분한 물을 마시는 것입니다. 물은 신체의 대부분을 구성하며, 체중 감소, 질병 예방, 노화 방지, 정신적, 육체적 능력 향상에 도움이 됩니다.

 

하지만 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 물을 마시는 것을 잊거나 하루에 얼마나 마셔야 하는지 모릅니다. 이를 해결하기 위해, 물 마시기 알람 앱은 개인의 수분 섭취량을 쉽게 추적하고 권장 섭취량을 계산해 주어 건강한 물 마시기 습관을 돕습니다.

 

앱 기능

1. 윤리적 원칙을 준수하며, 영양사와 협력하여 건강 분야의 권고에 맞춘 물 마시기 알람 앱 개발.
2. 사용자의 통제 하에 물 섭취 알림을 보내어 수분 섭취를 추적.
3. 나이, 성별, 신체 활동, 의료 정보, 날씨에 따라 맞춤형 물 섭취 계획 제공.
4. 임산부, 수유부, 어린이 등 맞춤형 하루 물 섭취 계획 제공.
5. 체중 감량, 피부 수분 공급, 건강, 근육 형성을 위한 맞춤형 물 알람 제공.
6. 다양한 음료의 수분 함량을 반영하여 차, 커피, 알코올 등 여러 음료의 알림 기능 제공.

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 설명도 잘되어있는 거 같고 처음엔 좀 어렵게 생겼지만 점점 익숙해지면 재밌고 물도 많이 먹게 되네요ㅎㅎ
2. 물 마시는 횟수가 늘어서 좋아요
3. 물마실수 있게 독려해 줘서 좋아요~

 

 

 

5. Water Time Tracker 물을 마시는 시간

• 제공사: Mobile Creatures
• 평점: 4.4
• 리뷰 수: 15.4만 개
• 다운로드 수: 500만+

 

앱소개

"Water Time"은 신체 건강을 유지하는 데 중요한 물 섭취를 도와주는 무료 애플리케이션입니다. 이 앱은 사용자가 하루에 필요한 물을 제때 마실 수 있도록 알림을 제공하여 물의 균형을 맞추고, 신체를 정화하며, 건강을 증진하는 데 도움을 줍니다.

 

물을 적절히 마시면 신진대사가 활발해지고, 몸매를 유지하며, 건강한 상태를 유지하는 데 기여할 수 있습니다. "Water Time"을 통해 물 마시는 습관을 쉽게 유지하며 건강한 생활을 만들 수 있습니다.

 

앱 기능

1. 물은 피로와 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줍니다.
2. 물은 신체의 균형을 정상화하고, 해독 작용을 통해 신체를 정화합니다.
3. 물은 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 물은 전문적인 다이어트 계획에 중요한 부분을 차지합니다.
5. 물은 신장 결석 예방에 도움을 줍니다

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 굿 이건 타 어플과 다르게 알람에선 광고가 안 떠서 좋습니다.
2. good 사용하기 편하고 캐릭터도 귀엽고 맘에 들어요
3. 제가 키가 135 대요 엄마가 우유 마시라고 해서 마시긴 하는데 맨날 까머거요 그래서 이건 좋은 게임가타요 그리고 우유는 만이 못 먹잖아요 그리고 알람도 박글수이고 너무나 좋은 것 우유 우유 우유!!!!!!!!!🥛🥛

 

 

 

6. 나의 물: 일일 물 섭취량 추적 및 알림 도구

• 제공사: My Water Drink Tracker Oy
• 평점: 4.1
• 리뷰 수: 7.94천 개
• 다운로드 수: 50만+

 

앱소개

"My Water"는 물을 자주 마실 수 있도록 돕는 유용한 앱입니다. 이 앱은 사용자의 일일 수분 섭취량을 계산하여 알림을 제공함으로써, 꾸준히 물을 마실 수 있도록 유도합니다. 물은 인체의 약 70%를 차지하는 중요한 요소로, 규칙적으로 수분을 섭취하면 생산성을 높이고 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

이 앱은 신뢰할 수 있는 도우미 역할을 하며, 물을 마시는 습관을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 사용자는 하루 동안 충분히 물을 섭취하는 습관을 만들 수 있고, 이로 인해 몸은 감사하게 느낄 것입니다. "My Water"는 건강한 식수 습관을 형성할 수 있도록 지원하는 훌륭한 앱입니다.

 

앱 기능

1. 수분 요구량 계산기: 개인의 수분 필요량을 계산하여 맞춤형 목표를 설정합니다.
2. 알림: 정해진 시간에 물 마시기를 잊지 않도록 알림을 제공합니다.
3. 통계 그래프: 일일 물 섭취량을 그래프 형식으로 시각화하여 확인할 수 있습니다.
4. 물을 많이 마시기 위한 팁: 수분 섭취를 촉진하는 유용한 팁과 정보를 제공합니다.
5. 동기부여 성과: 목표 달성을 돕는 동기 부여 기능을 통해 꾸준한 수분 섭취를 유도합니다.

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 처음에 친구기능이 호환이 안 돼서 리뷰를 남겼는데 지금은 잘 되네요. 기능 중에 유료기능이 많긴 한데 무료기능으로도 충분히 사용할 수 있습니다. 물 마시기 목표 세운 사람이 사용하면 좋은 어플~
2. 정말 잘 사용하고 있습니다. 저는 커피나 차를 안 먹어서 그런지 물 말고 나머지 2종류는 선택할 수 있다면 더 좋을 것 같습니다.
3. 물을 잘 안 마시는데 100% 가까이나마 채워보고 싶어서 계속 마시게 됩니다. 좋아요.
4.  

 

 

7. 워터 트래커 물냥이 - 물 마시기 알림이 - 알람

• 제공사: Cleaner + Antivirus + VPN company
• 평점: 4.9
• 리뷰수: 3.99만 개
• 다운로드수: 50만+

 

앱소개

물을 마시는 것은 건강을 유지하는 중요한 습관입니다. 인체의 70%는 물로 구성되어 있으며, 물은 영양소를 운반하고, 독소를 배출하며, 신진대사를 촉진하고, 체중 감량을 돕고, 에너지를 증진시킵니다. 또한 피부 건강을 개선하고, 젊어 보이게 하며, 기분을 좋게 만들어 주는 등 여러 가지 장점이 있습니다.

 

그러나 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 물을 마시는 것을 잊거나 갈증을 느껴도 충분히 마시지 못하는 경우가 많습니다. 이를 해결하기 위해 워터캣이 도움을 줍니다. 워터캣은 물 섭취를 추적하고 알림을 통해 수분 섭취를 도와주는 앱으로, 사용자가 건강한 수분 섭취 습관을 만들 수 있도록 지원합니다. 귀엽고 직관적인 인터페이스를 통해 매번 물을 마실 때마다 칭찬의 알림을 보내며, 건강한 습관을 꾸준히 형성할 수 있도록 유도합니다.

 

앱 기능

1. 개인 맞춤 목표 설정: 성별과 체중을 기반으로 하루 물 섭취량을 자동 계산하고, 날씨와 신체 활동에 따라 조정하여 최적의 물 섭취 목표를 제공합니다.
2. 스마트 알림: 적절한 알림 간격과 빈도를 설정하여 밤중에 방해받지 않도록 알림을 제공합니다.
3. 탭 한 번으로 기록 저장: 물 섭취량을 간편하게 저장하고, 길게 눌러 마신 양을 쉽게 변경할 수 있습니다.
4. 동기 부여 기능: 즐거운 칭찬과 성공을 축하하며 진행 상황을 차트로 시각화하여 지속적인 동기 부여를 제공합니다.
5. 다양한 측정 단위 지원: 고객의 편의를 위해 다양한 단위(ml, oz 등)를 지원하여 물 섭취량을 정확하게 추적할 수 있습니다.
6. 귀여운 디자인: 사랑스러운 워터캣 캐릭터로 사용자에게 기분 좋은 경험을 제공합니다.

 

평가 및 리뷰 BEST

1. 얼마 마셨는지 보기 편합니다. 다만 음료 선택 후 추가가 되었는지 헛갈리네요. 그리고 자주 마신 음료가 상위로 자동으로 올라왔으면 좋겠습니다.
2. 상단바에 뜨는 하얀 물냥이 이모티콘이 매우 귀엽습니다. 개별 설정도 할 수 있어서 좋네요. 물을 너무 안 마셔서 깔았는데 음수량 많이 늘었습니다.
3. 저는 물을 잘 안 마시거든요. 물냥이 알림 덕분에 억지로라도 물을 마시다 보니 물섭취량이 늘고 있어요. 제 섭취량을 알 수가 있어서 유용하네요 그리고 어플이 재미있고 동기부여도 주네요 그래서 덕분에 몸도 좋아지는 것 같아요. 개발자님 ♡ 좋은 어플 만들어 주셔서 감사해요

 

 

 

물 마시기 알림 어플을 활용하면, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 수분 섭취를 관리할 수 있습니다. 각 어플은 개인 맞춤형 기능과 동기 부여 요소를 제공해, 물을 꾸준히 마시는 습관을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다. 건강을 유지하고, 피부를 촉촉하게 하며, 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미치는 물 섭취를 올바르게 실천할 수 있도록 돕는 이러한 어플들을 통해, 여러분도 더욱 건강한 생활을 시작할 수 있을 것입니다.

 

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